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【健康全科普】18岁以上知血压:定期自我监测血压_健康频道_东方

发布日期:2020-10-12 02:28   来源:未知   阅读:

原标题:【健康全科普】18岁以上知血压:定期自我监测血压

《如何测量血压》

随着自动电子血压计在家庭中的普及,家庭血压监测已成为高血压管理中不可或缺的部分。确诊高血压患者应该每天定时做好血压监测,而健康成年人也应该每年测量血压,知晓自己的血压状况。

家庭自测血压的方法:

首先,需选择合适的血压计,家庭血压测量推荐使用经过验证的、合格的上臂式电子血压计.

使用上臂式血压计进行家庭血压监测,04888香港赛马会,测量血压的一般条件和在诊室测量血压时大致相似。具体方法:测量前30 分钟,不喝咖啡或酒、不剧烈运动、心情平静。 排空膀胱,在有靠背的椅子上坐位休息 5-10分钟后,开始测量血压。

测量血压时,将捆绑袖带一侧的前臂放在桌子上,捆绑袖带上臂的中点与心脏同一水平,两腿放松、落地。 也可采用更舒适一些的落座条件,比如沙发等稍矮一些的坐位,但应确保捆绑袖带的上臂的中点与心脏处于同一水平。

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